Et la pollution aussi…
La pollution agit de façon négative sur notre équilibre mental. Elle génère des troubles de l'humeur, du stress et de l'anxiété. Martina Benazzi, psychologue clinicienne psychothérapeute à l'aide sociale à l'enfance en Seine-Saint-Denis, précise : « Certaines études nous montrent une corrélation positive entre agents polluants et troubles psychologiques, mais il y a également d'autres facteurs environnementaux (style de vie, statut socio-économique, etc.) qui peuvent jouer dans le déclenchement de ces maladies. »
Pollution de l’air et dépression
La pollution de l’air provoque des difficultés respiratoires, des allergies, de l’asthme et, à plus long terme, des maladies respiratoires et cardiovasculaires. Mais elle pourrait aussi être responsable de la dépression ainsi que de troubles du comportement chez les jeunes.
Une étude anglo-américaine menée par la psychopathologiste Helen L. Fisher du King’College of London et publiée dans la revue Psychiatry Research conclut à un lien biologique probable entre pollution de l’air et dépression, en particulier chez les jeunes dont le cerveau est en cours de développement.
Les chercheurs ont sélectionné 284 jeunes Londoniens qu’ils ont suivis durant cinq ans, de l’âge de 12 à 18 ans. En parallèle, ils ont mesuré la quantité de deux polluants dans l’air de la capitale britannique : les particules fines dites PM 2,5 (de diamètre inférieur à 2,5 micromètres) et le dioxyde d’azote (NO₂), émis en majorité par les moteurs à combustion des véhicules.
Suicide : quel rôle pour l'environnement ?
La nature est capable de réduire les symptômes dépressifs et de booster la confiance en soi ! Paul Farmer, directeur général de Mind (association britannique pour les problèmes de santé mentale), estime que l'écothérapie devrait être considérée comme une option de traitement.
9 raisons de se mettre au vert
Les espaces verts et les promenades en pleine nature :
- diminuent le stress,
- boostent la confiance en soi,
- améliorent les relations sociales (entre voisins, au travail, etc.),
- diminuent l’agressivité, la violence domestique,
- rendent plus humaniste et moins égocentrique,
- augmentent la concentration des enfants,
- améliorent notre concentration,
- procurent une sensation de bien-être, de complétude,
- apprennent le lâcher-prise (c’est la nature qui commande).